今年是中国的生态旅游年，到大自然中去，拥抱自然，是许多人的渴望。赤峰市旅游咨询中心主任刘柏春提醒游客，生态旅游要“十不吃”，管住自己的嘴，使生态旅游更加愉快。
    一、不吃不成熟的水果。这样的水果含鞣质多，味涩可口性差，而且有的对身体有害。
    二、不吃不认识的野果和腐败变质的水果。有些野果对身体有害，腐败变质的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
    三、不吃不认识的山野菜。有些野菜是有毒的，有些野菜是需经特殊加工后才能食用的。
    四、不吃不认识的野果仁。有些果仁中含有毒物质（如：苦杏核仁，枇杷核仁等）食后会引起中毒。
    五、不吃没有煮熟或烧熟的食物，尤其是年老体弱者及儿童。
    六、不吃杂牌冷冻食品，防止腹痛、腹泻。
    七、不吃油腻过大的食品。
    八、不吃刺激性大的食品，诸如川椒等。
    九、不吃似曾相识的，诸如野韭菜、野葱等。
    十、不吃没有经熟处理的鱼、虾、蟹等海产品。

                                                        （来源：内蒙古日报）